"Io Mi Formo!" è il programma di Radio Fragola nato per raccontare come possa realizzarsi la formazione dei lavoratori sul territorio della Provincia di Trieste e i risultati positivi ottenuti da alcune iniziative realizzate in questo campo nelle aziende, ed in particolare nelle cooperative (resa possibile dai cosiddetti "fondi interprofessionali" come FonCoop).

In questa puntata conosciamo meglio FonCoop (Fondo Paritetico Interprofessionale Nazionale per la Formazione Continua nelle imprese cooperative), il rapporto tra la formazione professionale e la competitività di un'azienda o una cooperativa, infine l'esperienza formativa della Cooperativa Sociale La Collina di Trieste, realizzata assieme all'Ires.